מהי התנהלות הבוקר של אנשים מוצלחים כמו וורן באפט, אופרה ווינפרי ומלכת אנגליה

נהוג לומר ששעות הבוקר הן השעות החשובות של היום והן אלו שקובעות באמת איך אותו היום יתפתח. אך מהו הסוד או התרכיב הנכון למצא את המירב מהשעות הכל כך חשובות של תחילת היום? הנה מספר דוגמאות של חלק מהאנשים המוצלחים ביותר בתחומם על פני האדמה כפי שפרסם הערב הביזנס אינסיידר. 

ברק אובמה - בעת כהונתו כנשיא ארה"ב, אובמה היה נוהג לישון עד כחמש שעות ביממה. עם השכמתו, הוא היה נוהג להתעמל 45 דקות. 

ג'ניפר אניסטון - בימים בהם היא עובדת, אניסטון מתעוררת בין ארבע וחצי לרבע לחמש בבוקר. היא שותה כוס מים חמים עם לימון, שוטפת פנים, מבצעת מדיטציה, אוכלת ומתעמלת.

דיוון "דה רוק" ג'ונסון - השחקן קם לפני זריחה בכדי להתאמן. הוא שותה קפה ועובד על שרירי החזה. 

וורן באפט - המיליארדר קם ומתחיל לקרוא. המלצתו היא לקרוא 500 דפים מדי יום. 

טים רובינס - גורו האימון קם בבוקר ולוקח עשר דקות לעצמו. הוא מודה על הדברים הטובים בחייו. מתפלל ומדמיין כיצד יהיה יומו. 

אופרה ווינפרי - אשת המדיה הידועה נוהגת לקום לפני החמה ופוצחת במדיטציה.  

אליזבת' השנייה - מלכת אנגליה בת ה-91 "מרשה לעצמה" להתעורר בשבע וחצי. לוגמת תה אנגלי עם עוגיות וקוראת את החדשות.