נפלאות האגרונומיה: ככה תמנעו כאבי גב אצל עובדים

עובדה מפתיעה היא שכאבי גב הנגרמים במקום העבודה, נמצאים במקום הראשון ברשימת הסיבות לנכות. עובדה זו נכונה בעולם כולו, והיא משפיעה גם על עובדים שעבודתם אינה כוללת עבודה פיזית.
כאשר הכאב נמשך יותר משלושה חודשים, הוא הופך לכרוני. לכאב כרוני יכולות להיות השלכות חמורות על ביצועי העבודה, איכות השינה וכמובן על יחסים בין אישיים.
בריאות העובדים עלולה להשפיע על הצלחת החברה, ולכן, שדרוג סביבת העבודה עם פתרונות ארגונומיים זו השקעה שלכל חברה כדאי לשקול.
במאמר זה נעסוק בהשלכות של כאבי גב על ביצועי העובדים ועל הישגי החברה, ונציג את יתרונות הארגונומיה להקלה ומניעה.

ישיבה ממושכת וכאבי גב

כשמדברים על כאבי גב הקשורים לעבודה, לרוב מתייחסים לבעיות כמו כאבי גב תחתון וכאבי רגליים, אשר בדרך כלל מקושרים לישיבה ממושכת. ישיבה על כסא שאינו מותאם לגוף לאורך זמן, גורמת ללחץ על עמוד השדרה ולמאמץ רב של שרירי הגב. מחקרים מצביעים על הקשר שבין ישיבה ממושכת להתפתחות כאבי גב וצוואר, ואלה משפיעים כמובן על ההרגשה של העובדים ועל איכות העבודה שלהם.
עבור בעלי החברה הסיכון המרכזי הוא כמובן פגיעה בעובד אבל לכאבי גב יש השלכות וסיכונים נוספים, נפרט כמה מהם.

FREEPIK

כאבי גב - השלכות וסיכונים

 
 # 1 כאבי גב עלולים לגרום לנכות  - כאבי גב הם הגורם מספר אחת בעולם לנכות, והם גם עלולים לגרום להיעדרויות ממושכות מהעבודה ולתביעות יקרות.

# 2 כאבי גב פוגעים בפרודוקטיביות - מחקרים מראים שכאבי גב הן אחת הסיבות העיקריות לירידה בתפוקת העובד. זה נכון שההיעדרות היא הפגיעה המשמעותית, אבל גם עובד שכן מגיע לעבודה וסובל מכאבים, יסבול מהסחות דעת ומאי נוחות רבה, ויאבד זמן עבודה יקר. עבור החברה זה עלול להסתכם בסכומים לא מבוטלים.

# 3 כאב מקשה על קבלת החלטות - כאב מתמשך עלול לפגוע ביכולת קבלת ההחלטות בזמנים של שינויים או לחץ, וזה עלול להשפיע על עיכובים ובעיות בניהול פרוייקטים.

# 4  כאב מפחית את המוטיבציה - מחקרים גילו כי כאב כרוני עלול להשפיע על ירידה במוטיבציה ופוגע בגישה החיובית, מה שמשליך על היכולת של העובד להאמין במטרות ולעמוד ביעדים.

# 5 אנשים עם כאב ישנים פחות - כאבים כרוניים עלולים לגרום לבעיות שינה, וזה משפיע על היכולת להתמודד עם אתגרים, גורם לחוסר סבלנות ומחליש את מערכת החיסון. עובד שסובל מבעיות שינה, יתקשה להתמסר לעבודה ולתת את הטוב ביותר שלו.

# 6 כאב כרוני קשור לדיכאון - לכאבי גב כרוניים יש קשר לדיכאון, מה שמוביל להתבודדות, שליליות ותחושה כללית של חוסר תקווה. אז גם אם העובד שלכם מצטיין בתחומו, יתכן שהיכולות שלו יפחתו בצורה משמעותית בתקופות של כאבים.

# 7 כאב משפיע על יחסים בין אישיים - כאב מתמשך יכול להשפיע לרעה על יחס העובד לסביבה שלו, מה שעלול לשבש את התקשורת עם עובדים אחרים ואת שיתופי הפעולה הנחוצים לקידום הפרוייקטים שלכם.

המסקנה: כאבי גב זה סיפור יקר, גם לעובד וגם למעסיק. העובד סובל, מפסיד ימי עבודה ועלול לאבד את היכולת לעבוד. והחברה, מעבר לתכניות הבריאות שהיא מציעה לעובדים, תצטרך לשאת בעלות ההיעדרויות, פרויקטים שנדחו והשפעה שלילית של העובד הסובל על הסביבה.

הפתרון: פינת עבודה ארגונומית!

הארגונומיה נועדה לוודא שסביבת העבודה שלנו תומכת בבריאות וברווחה שלנו. כאבי גב הנגרמים מישיבה ממושכת, הם מהסיבות הנפוצות להחלפת עמדות עבודה סטנדרטיות בעמדות עבודה ארגונומיות. הריהוט והמוצרים הארגונומיים תוכננו במיוחד כדי לספק תמיכה ונוחות איכותיות לגב. 
כיסאות, שולחנות ואביזרים ארגונומיים יוצרים סביבת עבודה בריאה, וזה כמובן חשוב במיוחד בסביבה משרדית בה העובדים מבלים שעות ארוכות מול המחשב.
העובדה כי הארגונומיה תורמת להפחתה משמעותית בתופעת כאבי הגב הוכחה פעמים רבות. ישנן מספר תכונות ההופכות ריהוט משרדי לארגונומי, הן מאפשרות לעובדים התאמה אישית של פינת העבודה שלהם, מה שכמובן משפיע על ירידה משמעותית בתופעת כאבי הגב ועל סביבת עבודה בריאה ומועילה יותר.

FREEPIK

איך הארגונומיה מונעת כאבי גב? 
תכונות מתכווננות - אפשרויות הכיוונון בכיסא הארגונומי מאפשרות התאמה אישית לסוגי גוף שונים. כיוונון גובה המושב, זוית משענת הראש ומשענת היד, בהתאם לנתונים האישיים של העובד, יפחיתו את העומס על הצוואר, הכתפיים והגב התחתון. בנוסף, על מנת למנוע את התפתחות הכאבים, גובה הכיסא צריך לאפשר לעובד לשבת כך שהרגליים מונחות בזוית של 90 מעלות כשכפות הרגליים מונחות על הרצפה.

חומרים גמישים  - חומרים כמו רשת נושמת מספקים נוחות אופטימלית. הגמישות מאפשרת תמיכה בקימורים הטבעיים של הגוף ובשמירה על יציבה אופטימלית, והתכונות האווריריות של החומרים מאפשרות טמפרטורה נעימה בין הגוף והכיסא.

משענת מתכווננת - זוית המשענת הניתנת לנעילה במצבים שונים, מאפשרת התאמת זוית הישיבה לנוחות העובד ולשינוי תנוחת הישיבה מדי פעם. תכונה זו משפיעה על הפחתת הלחץ על עמוד השדרה, על הרפיית השרירים, והיא מאפשרת זרימת דם טובה. כך, היא מבטיחה תנוחה יציבה ונוחה, ויכולה להקל ולמנוע כאבי גב.

תמיכה מותנית - העיצוב של כסאות משרדיים ארגונומיים, מספק תמיכה מותנית המותאמת לקימור הטבעי של עמוד השדרה, ומפחית לחץ ופציעות פוטנציאליות באזור פגיע זה.

יציבה נכונה - כסאות ושולחנות ארגונומיים תומכים ביציבה טובה של הגוף ובכך מונעים התפתחות דלקות ולחץ על הגב.

נוחות הישיבה -  זה כמובן החלק החשוב ביותר. על פי מומחי הריהוט הארגונומי באתר Shvoo.co.il, יתכן מצב שלכסא יש את כל התכונות הארגונומיות שפירטנו, אבל, אם הישיבה בו אינה נוחה, הוא לא עומד בסטנדרטים הנדרשים לישיבה ממושכת ולמניעת כאבי גב. ההמלצה שלהם: "תמיד לבדוק את חווית הישיבה בפועל".

FREEPIK

לסיכום - רווח נקי למקום העבודהבטווח הארוך, ריהוט ארגונומי יכול לחסוך לחברה הרבה הטרדות והרבה מאוד כסף.
עיצוב פינות עבודה ארגונומיות תורם לצמצום אובדן ימי העבודה, להגדלת הפרודוקטיביות ומשפיע על ביצועי העובדים והחברה. על ידי הפיכת סביבת העבודה בחברה שלכם לבריאה ונוחה, אתם מרוויחים עובדים בריאים, פרודוקטיביים, מלאי מוטיבציה, שיכולים לקבל החלטות גם ברגעי לחץ ושעובדים בשיתוף פעולה עם עמיתיהם.

כשסביבת העבודה בריאה ונוחה, העובדים שלכם פנויים להתמקד במטרות, לתת את הטוב ביותר שלהם ולהביא את התוצאות הטובות ביותר. אין ספק שהשקעה כזו יכולה להשפיע רבות על הצלחת החברה שלכם.